Non, vous n'avez pas besoin de Lululemon - Voici à quoi ressemblent vraiment les "vêtements de yoga"

Laissez tout aller. Choisissez la joie. Respirer.

C'est du moins ce que les photos de yoga inspirantes sur Instagram nous disent de faire. Mais il peut être difficile de lâcher prise lorsque vous êtes contorsionné devant un miroir en vous demandant à quoi ressemblent vos fesses dans ce pantalon de yoga à 98 $.

Le yoga, qui est arrivé pour la première fois sur nos côtes il y a plus d'un siècle et est resté une pratique relativement niche jusqu'aux années 1990, est maintenant une industrie massive de 10 milliards de dollars. Une grande partie de cet argent est dépensée en vêtements de yoga. Avec la popularité grand public du yoga est venu un uniforme, développé sur plusieurs décennies, mais codifié par des gens comme Lululemon et ses pairs ces dernières années.

Pantalons moulants, hauts courts, couleurs fluo, débardeurs ajustés - c'est l'uniforme porté par des modèles comme Gisele et les yoginis Instagram, le genre dont nous avons tendance à supposer que nous avons besoin si nous voulons frapper le tapis. Mais cette vision moderne est, sans surprise, très éloignée de la tradition indienne dans laquelle le yoga est enraciné.

De retour en Inde, le yoga n'impliquait traditionnellement pas de "pantalon de yoga" semblable à un legging.

Les érudits disent que le yoga remonte à plus de deux millénaires dans l'Inde ancienne. Au cours des siècles plus récents (depuis que la photographie existe), les pratiquants de yoga en Inde portaient traditionnellement un vêtement ample appelé dhoti, selon Malika Baruah, cofondatrice de Proyog, une entreprise de vêtements qui fabrique des vêtements de yoga modernes inspirés du traditionnel. vêtement. Les hommes laissaient leur poitrine exposée et les femmes se couvraient d'un haut bandeau ou même d'un sari.

"Beaucoup de pratiquants urbains [en Inde] portent des collants et des pantalons avec des t-shirts, mais les écoles traditionnelles continuent d'encourager l'utilisation du dhoti", a déclaré Baruah à Mic. "Les yogis sérieux en Inde continuent définitivement à porter des variations du dhoti. De plus, en Inde, la plupart des pratiquants choisiraient consciemment un matériau naturel, comme le coton."

"Les matériaux qui sont bien ajustés et compriment le corps ne conviennent pas à une pratique centrée sur la respiration."

Alors que le yoga faisait son chemin vers les États-Unis, les pratiquants portaient une variété de vêtements, des collants et des justaucorps aux pantalons plus amples et aux t-shirts.

En fin de compte, les vêtements de yoga doivent faciliter les mouvements et vous mettre à l'aise. Cela ne signifie pas que vous devez porter un dhoti, mais cela vaut la peine de prêter attention au berceau du yoga, surtout si vous ne voulez pas porter de "pantalon de yoga".

"Je ne connaissais pas les vêtements de yoga spéciaux jusqu'à ce que je déménage [aux États-Unis]", a écrit Arundhati Baitmangalkar dans Seattle Yoga News, comparant ses expériences de cours de yoga en Inde à celles des États-Unis. "En Inde, les gens se présentent dans des vêtements de tous les jours très décontractés et confortables pour un cours. Ils ne dépensent pas beaucoup d'argent pour s'accessoiriser pour bien paraître en classe.

"Après tout, le yoga consiste à se détacher du corps et des sens."

Mais la façon dont le yoga est présenté maintenant - comme un monde aérographe de couchers de soleil et d'athlètes super toniques - signifie que les préoccupations concernant nos apparences ont tendance à se glisser dans la classe alors qu'elles devraient vraiment être la dernière chose à laquelle nous pensons.

"Cela met beaucoup de pression sur ceux qui souhaitent commencer une pratique de yoga, mais à la fin de la journée, ils deviennent vraiment intimidés de voir une classe pleine de filles maigres portant des marques chères", a déclaré la professeure de yoga Daniela Seijas à Mic.

En fait, les pantalons de yoga sont maintenant une déclaration de style de vie si désirable que beaucoup de gens les portent sans s'approcher d'un studio de yoga. Un rapport de 2014 de la Sports & Fitness Industry Association a révélé que la participation au yoga a augmenté de 4,5 % en 2013, selon le Wall Street Journal, tandis que les ventes de vêtements de yoga ont augmenté de 45 %.

Mais la garde-robe de yoga américaine est due à un changement, ou au moins à quelques options supplémentaires. Les pantalons de yoga extensibles coûtent souvent cher et peuvent même être mauvais pour la santé. De nombreux fans de yoga taille plus se sont également sentis exclus par des marques de vêtements comme Lululemon, qui a été critiquée pour ses petites tailles.

"Le plus important est que vous portiez quelque chose dans lequel vous êtes à l'aise dans votre corps et que vous soyez prêt à transpirer", a écrit l'instructeur de yoga Kino MacGregor dans un guide vestimentaire pour les débutants en yoga.

Les pantalons de yoga ne sont pas automatiquement supprimés, mais ils doivent être fabriqués à partir de tissus respirants pour éviter ces risques éventuels.

"Il ne faut en aucun cas utiliser des vêtements en plastique comme le nylon et le polyester pour le yoga. Mais malheureusement, neuf yogis sur 10 portent des vêtements en plastique pour le yoga dans le monde occidental", a déclaré Baruah de Proyog à Mic.

"Vous n'avez pas besoin d'un tapis de yoga coûteux ou de vêtements de yoga de qualité supérieure (même si ce serait sympa). Vous n'avez pas besoin d'être membre du studio de yoga le plus cool de votre quartier", a déclaré Seijas. "Ce dont vous avez besoin, c'est de votre corps tel qu'il est, de vêtements confortables et de la volonté et de la disposition nécessaires pour créer un chemin vers le bien-être et le bien-être."

Aucune photo de backbends ensoleillés sur des plages coincées entre des photos de brunch n'est nécessaire.