Keke Palmer montre des abdominaux épiques, Underboob dans un soutien-gorge à bretelles dans IG Vid

Ses entraînements préférés incluent le yoga, la musculation et les cours de spin.

Keke Palmer est une femme occupée. Non seulement elle vient de donner naissance en février 2023 à son premier enfant, Leodis "Leo" Andrellton, mais l'actrice et chanteuse puissante est également sur le point de sortir un nouvel album visuel, Big Boss, pour ses fans. Le chanteur "Hands Free", 29 ans, sortira Big Boss sur KeyTV le 12 mai.

Bien sûr, Keke, qui était la star de la couverture de septembre de Women's Health l'année dernière, s'est assurée de donner à ses abonnés un petit aperçu du projet (qu'elle a écrit et réalisé, BTW) dans une nouvelle bobine Instagram. Dans le clip, Keke porte un look de survêtement court inspiré de la prison (avec des rayures noires et blanches) qu'elle a associé à de la lingerie noire qui mettait en valeur ses abdominaux durs et un coup d'œil sous les seins.

"Vous vibrez tous sur ce morceau Waiting, allons-y !! Voici un peu plus d'énergie #BigBoss pour vous préparer pour la semaine. Pré-enregistrez l'album Big Boss maintenant : 🔗 en bio", a-t-elle légendé la vidéo. Les followers de Keke étaient non seulement obsédés par sa force dans les images, mais semblaient également très enthousiasmés par la nouvelle musique. "❤️🔥😍 j'adore @keke tu es si belle", a écrit un fan. Et un autre a commenté : "Keke est CETTE fille. Elle a toujours quelque chose dans sa manche."

L'application Melissa Wood Health est l'une des méthodes que Keke utilise pour dynamiser son cœur. En fonction de ce qui se passe ce jour-là, Keke le mélangera avec des routines et des méditations de Pilates imprégnées de yoga. "Mon corps réagit incroyablement bien au Pilates", a-t-elle déclaré à WH. "Il y a des vidéos qui durent 10 minutes, 15 minutes, 40 minutes. C'est tellement intelligent parce que parfois 10 minutes, c'est tout le temps dont nous disposons."

Ce n'est pas tout ce qu'elle fait, cependant. Keke travaille avec l'entraîneur personnel Corey Calliet, qui a donné le DL complet sur les entraînements post-partum de la star à Popsugar. Les deux travaillent ensemble pendant environ une heure cinq fois par semaine, et les entraînements sont axés sur le travail de la force fonctionnelle et les "fondamentaux de la musculation", a-t-il noté.

Si elle n'est pas au gymnase avec son entraîneur, vous pouvez probablement trouver Keke en train de suivre un cours de spinning. "Je n'aurais jamais pensé que je serais cette fille ! J'étais tellement ennuyé par cette fille !" elle a dit Le rapport Zoe. "J'ai réalisé à quel point vous pouvez brûler des calories plus rapidement sur la machine à vélo que sur le tapis roulant. Je peux m'asseoir sur ce vélo pendant 40 minutes et me détendre en regardant la télévision, puis avoir terminé la journée."

En ce qui concerne ses objectifs alimentaires, manger sainement est très important pour Keke. Depuis qu'elle a reçu un diagnostic de syndrome des ovaires polykystiques, ou SOPK, en 2021, elle a suivi une routine alimentaire anti-inflammatoire.

Dans une interview avec WH, Keke a expliqué que même s'il est difficile de trouver des aliments sains en voyage, elle le fait fonctionner. "J'essaie de trouver les bonnes choses, pour m'assurer que je ne mange pas toujours des ordures parce que je suis trop fatiguée ou que j'ai oublié. Je veux m'assurer que mon corps est au mieux de sa forme", a-t-elle déclaré.

Bien s'alimenter, se sentir bien. J'adore, Kéké !

Emily Shiffer est une ancienne productrice Web numérique pour Men's Health and Prevention, et est actuellement rédactrice indépendante spécialisée dans la santé, la perte de poids et la forme physique. Elle est actuellement basée en Pennsylvanie et aime tout ce qui concerne les antiquités, la coriandre et l'histoire américaine.

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