Les fans de sol abdominaux d'Amanda Holden en haut de soutien-gorge dos nu sur BGT

Voici tout ce que nous savons sur son régime alimentaire et sa routine d'entraînement

Amanda Holden a tout mis en œuvre avec ses tenues pour cette saison de Britain's Got Talent. Elle a d'abord atteint les demi-finales en portant une robe transparente (qui a suivi plusieurs plaintes de l'Ofcom), et plus récemment, pour le quatrième spectacle en direct, elle portait une jupe blanche et un haut de soutien-gorge assorti qui montrait son noyau fort et bras.

Un fan a écrit: "YOU SNATCHED TONIGHTS OUTFIT GIRL", tandis qu'un autre a ajouté, "Hors de ce monde", et un troisième a commenté: "Meilleure tenue jusqu'à présent." Entendre entendre.

Elle a l'air plus forte que jamais, mais il s'avère qu'elle ne prend pas trop au sérieux son régime alimentaire et sa routine d'exercice.

"La vie est trop courte pour être stricte", a-t-elle déclaré dans une interview à Top Santé. "La vie est pour vivre, donc je crois en tout avec modération."

En fait, Amanda avait précédemment déclaré à Top Santé qu'elle n'était "pas une grande fan d'exercice". Ainsi, plutôt que de se forcer à faire un entraînement de gym alors qu'elle ne peut penser à rien de pire (ce qui, nous le savons tous, ne finira jamais bien), elle va plutôt courir trois fois par semaine - 36 minutes à chaque fois (précis, nous savons ). "C'est la seule fois où je peux être seule avec mes pensées et me vider la tête", a-t-elle déclaré.

Elle est aussi une grande fan de yoga, après avoir vu les récompenses après la naissance de sa fille Hollie. "Quand elle est née, j'étais sous ventilateur et j'avais beaucoup de problèmes pulmonaires", a-t-elle déclaré. « Le yoga Kundalini est une question de respiration, alors je l'ai adopté pour développer ma force. Beaucoup de gens m'ont conseillé de le faire aussi pour le calme. Je ne reste pas vraiment assis, je suis toujours en mouvement.

Elle dit que le yoga a également fait des merveilles pour son énergie. "Il y a un exercice appelé le Breath of Fire qui est excellent pour les abdominaux. Mais c'est aussi un bon remontant quand on est fatigué – franchement, c'est mieux qu'une tasse de café ! Mon corps est devenu fort et tout excès de graisse a disparu. Cela a définitivement rendu mon ventre plus plat.

Sur le front de l'alimentation, elle a déclaré au Daily Mail : "Je mange de tout, je bois de tout". Une fois, j'ai eu une amie qui n'a pas atteint la cinquantaine et son plus grand regret était d'avoir passé sa vie au régime. Je ne suis pas au régime. J'aime ça.

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