j'ai essayé cette position

Est-ce que le Power Bra de Forme vaut 170 $?

S'il est vrai que cela s'appelle "pratique du yoga" pour impliquer que vous n'êtes pas censé travailler vers la maîtrise, je suis une personne compétitive, donc je vais tout essayer pour affiner mes asanas. J'ai échangé mes tapis de yoga, essayé de nouvelles applications de yoga et appris à utiliser des blocs de yoga. Mais aucun produit n'a fait autant de différence que le soutien-gorge de sport de Forme doté de la technologie de correction de la posture.

Forme est une entreprise de vêtements de sport avec des produits enregistrés auprès de la FDA dans la catégorie des orthèses vertébrales - y compris le Power Bra à 168 $ que j'ai testé - qui comprend une technologie de tissu de tension conçue pour soutenir une bonne posture. Lorsque je porte le soutien-gorge de sport, j'ai l'impression qu'il tire subtilement mes épaules vers le bas et vers l'arrière.

Si vous faites du yoga avec régularité, vous savez probablement que des rappels pour détendre vos épaules peuvent provenir de la personne qui dirige la pratique plusieurs fois dans un cours. Qu'il s'agisse d'une simple pose de montagne ou d'un chien descendant durable, un bon alignement de la colonne vertébrale rend le déplacement dans un vinyasa plus relaxant, efficace et gracieux.

Une combinaison de stress intériorisé et d'heures passées penché sur un ordinateur portable pour le travail a créé un obstacle pour moi d'embrasser pleinement les avantages de ma pratique du yoga. Bien que l'enseignement en classe aide certainement, mes épaules parviennent toujours naturellement à se tendre et à se rapprocher de mes oreilles lorsque je bouge. Ironiquement, la diminution de la douleur à l'épaule que cela provoque est l'une des raisons pour lesquelles j'ai commencé à faire du yoga régulièrement.

Je laisse généralement une pratique de yoga debout plus droite, mais lorsqu'il s'agit de bouger avec plus de confiance et de force pendant le cours, le Power Bra a fait toute la différence. Les matériaux tendus qui tapissent mes épaules créent un peu de résistance lorsque mes épaules essaient de se faufiler vers le haut, tandis que la structure générale du soutien-gorge maintient tout en sécurité.

Forme Power Bra se qualifie définitivement comme un soutien-gorge de sport à maintien élevé - les bretelles sont plus larges que tout autre soutien-gorge de sport autonome que j'ai porté, répartissant confortablement le poids de ma poitrine tout en restant à la mode avec de fausses mancherons. Je préfère le noir et blanc, car il correspond à la plupart de mes leggings de gym, mais il y a aussi une large sélection de couleurs de teintes neutres que je pourrais me voir porter.

Sur une longue période, j'ai constaté que mes muscles renforcés du dos et des épaules ont également amélioré mon équilibre. J'avais l'habitude de lutter avec un guerrier unijambiste, mais après avoir porté le Power Bra pendant quelques mois (et pratiqué régulièrement des exercices de yoga pour construire un tronc solide, bien sûr), je peux tenir la pose avec une jambe allongée et les bras tendus. passé ma tête. Maintenant, quand je porte un soutien-gorge de sport différent, j'ai du mal à trouver l'équilibre avec autant de conviction.

Cela dit, est-ce que je pense que vous devez dépenser 170 $ pour un nouveau soutien-gorge de sport ? Si vous ne luttez pas naturellement avec la posture, je pense que le Forme Power Bra pourrait être exagéré. Ne vous méprenez pas, c'est un vêtement magnifiquement conçu avec une technologie portable impressionnante, mais pas un "must" pour une utilisation quotidienne et décontractée. Cependant, en avoir un pour un sport de compétition ou une mission de remise en forme (comme s'améliorer au yoga, par exemple) pourrait vous aider à surmonter les problèmes de posture persistants auxquels vous pourriez être confronté.

En attendant, découvrez nos exercices préférés qui renforcent vos muscles du dos et du tronc pour développer une posture sans poids.

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Kate Kozuch est rédactrice en chef chez Tom's Guide et couvre les montres intelligentes, les téléviseurs et tout ce qui concerne la maison intelligente. Kate apparaît également sur Fox News pour parler des tendances technologiques et gère le compte Tom's Guide TikTok, que vous devriez suivre. Lorsqu'elle ne filme pas de vidéos techniques, vous pouvez la trouver sur un vélo d'exercice, maîtrisant les mots croisés du NYT ou canalisant son célèbre chef intérieur.

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